Vascularity और Muscle Pump के लिए L-Arginine : हमारे शरीर के ब्लड वेस्ल्स को खोल देता है L-Arginine

arginine

जिम जाने वाले लोग अपनी बॉडी में मसल्स में वस्कुलरिटी और पम्प पाने के लिए तरह -तरह के सप्लीमेंट्स का प्रयोग करते हैं ,जिनमे से कुछ उपयोगी भी हैं। इनमे से एक बहुत चर्चित सप्लीमेंट का नाम है Arginine ( आर्जिनिन) जिसका प्रयोग आज-कल का यूथ कर रहा है। What is L-Arginine ? Arginine और … Read more

L CARNITINE : ये फैट बर्नर नही पर एक जादुई सप्लीमेंट है जो हमारे फैट को कम करने में सक्षम है

L CARNITINE

आज मार्किट में न जाने कितने फैट बर्नर उपलब्ध है पर उनके अनेको साइड इफ़ेक्ट होते हैं ,पर L-CARNITINE अलग तरह से बॉडी में काम करके फैट को कम करता है। L CARNITINE एक एमिनो एसिड है इसका काम शरीर में बन रहे फैटी एसिड को तोड़कर एनर्जी में बदलना होता है। जिसका लाभ हमे … Read more

What is Creatine in Hindi :क्रिएटिन एक मात्र सप्लीमेंट है,जिसपर 2000 से ज्यादा रिसर्च हुई हैं

Creatine

वेजिटेरियन (Vegetarian) लोगों को मांसाहारी (Non-Vegetarian) लोगों की तुलना में काफी कम क्रिएटिन  मिलता है।क्योंकि वेजीटेरियन फ़ूड में क्रिएटिन की मात्रा बहुत कम होती है। तो हमको इसका सप्लीमेंट्स लेना पड़ता है। What is Creatine क्रिएटिन एक एमिनो एसिड है ,जो मानव शरीर को एनर्जी देता है। ये नैचुरल रूप से भी हमारी बॉडी में … Read more

Unknown fact of Whey Protein

Body बनाने के लिए सबसे ज्यादा जिस चीज की जरूरत होती है उसे हम प्रोटीन कहते है ।फैट कार्ब्स और विटामिन बाकी चीजे भी महत्वपूर्ण हैं, पर बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन को पूरा करना थोड़ा मुश्किल होता है। क्योंकि किसी भी खादय पदार्थ में प्रोटीन के साथ फैट और कार्ब्स होते हैं ।फैट और … Read more

Whey Protein Powder at Home

Protein Powder

सिक्स पैक बनाने और फिट रहने के लिए संतुलित और सही  खान-पान के साथ-साथ जिम और प्रोटीन पाउडर लेना बेहद जरूरी  है । बाजार में मिलने वाले whey protein पाउडर बहुत महेंगे होते है और वो शाकाहारी हो इस बात में भी संदेह होता है। बहुत से लोग शाकाहारी प्रोटीन पाउडर चाहते हैं ।इस पोस्ट … Read more

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