| आप और हम सब |
Are you looking to enhance your cognitive abilities, improve memory retention, or simply optimize your brain’s performance? Understanding how to increase neurons in the human brain can be a game-changer. In this blog post, we’ll delve into actionable strategies backed by science to help you unlock your brain’s full potential. What are Neurons and Why … Read more
When it comes to enhancing athletic performance and muscle growth, creatine stands out as a popular and effective supplement. However, to maximize its benefits, understanding the best time to take creatine and how to pair it with other elements is crucial. In this blog post, we’ll delve into the optimal timing and pairings for creatine … Read more
सिक्स पैक बनाने और फिट रहने के लिए संतुलित और सही खान-पान के साथ-साथ जिम और प्रोटीन पाउडर लेना बेहद जरूरी है । बाजार में मिलने वाले whey protein पाउडर बहुत महेंगे होते है और वो शाकाहारी हो इस बात में भी संदेह होता है। बहुत से लोग शाकाहारी प्रोटीन पाउडर चाहते हैं ।इस पोस्ट … Read more
BCAA वर्कआउट के समय लिया जाने वाला एकमात्र ड्रिंक है जिसे लोग Intra Workout drink भी कहते हैं। मसल्स रिकवरी और बेटर परफॉर्मेंस के इस सप्लीमेंट को भी लोग अधिक प्रयोग करते हैं। BCAA क्या है (What is BCAA supplement) BCAA का पूरा नाम Branched Chain Amino Acid) है। यह 3 अमीनो एसिड ल्यूसिन (Leucine), … Read more
Body बनाने के लिए सबसे ज्यादा जिस चीज की जरूरत होती है उसे हम प्रोटीन कहते है ।फैट कार्ब्स और विटामिन बाकी चीजे भी महत्वपूर्ण हैं, पर बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन को पूरा करना थोड़ा मुश्किल होता है।Unknown fact of Whey Protein क्योंकि किसी भी खादय पदार्थ में प्रोटीन के साथ फैट और कार्ब्स … Read more
जिम जाने वाले लोग अपनी बॉडी में मसल्स में वस्कुलरिटी और पम्प पाने के लिए तरह -तरह के सप्लीमेंट्स का प्रयोग करते हैं ,जिनमे से कुछ उपयोगी भी हैं। इनमे से एक बहुत चर्चित सप्लीमेंट का नाम है Arginine ( आर्जिनिन) जिसका प्रयोग आज-कल का यूथ कर रहा है। L-Arginine, What is L-Arginine ? L-Arginine … Read more
आज मार्किट में न जाने कितने फैट बर्नर उपलब्ध है पर उनके अनेको साइड इफ़ेक्ट होते हैं ,पर L-CARNITINE अलग तरह से बॉडी में काम करके फैट को कम करता है। L CARNITINE एक एमिनो एसिड है इसका काम शरीर में बन रहे फैटी एसिड को तोड़कर एनर्जी में बदलना होता है। जिसका लाभ हमे … Read more
वेजिटेरियन (Vegetarian) लोगों को मांसाहारी (Non-Vegetarian) लोगों की तुलना में काफी कम क्रिएटिन मिलता है।क्योंकि वेजीटेरियन फ़ूड में क्रिएटिन की मात्रा बहुत कम होती है। तो हमको इसका सप्लीमेंट्स लेना पड़ता है। What is Creatine क्रिएटिन एक एमिनो एसिड है ,जो मानव शरीर को एनर्जी देता है। ये नैचुरल रूप से भी हमारी बॉडी में … Read more
व्हे प्रोटीन पाउडर से लिवर और किडनी को खतरा जैसा कि हम सब जानते है लिवर हमारा बॉडी का अत्यंत महत्वपूर्ण पार्ट है जो भी हम खाते है उसका पाचन लिवर द्वारा किया जाता है ,हमारा लिवर एक ढाल की तरह है जो विषैले तत्वों से हमारी रक्षा करता है जब भी हम कोई खादय … Read more
Muscle Gain लिए प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो Muscle Gain को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है। प्रोटीन में शरीर के लिए आवश्यक कई अमीनो एसिड होते हैं। Muscle Gain के लिए इन उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है यदि आप Muscle Gain करना चाहते हैं तो आपको एक बेहतर meal प्लान … Read more