U ALL US- Health & Fitness
- May 30, 2023
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Enhance Your Flexibility and Inner Peace with Paschimottanasana – The Ultimate Yoga Pose
अगर हमको अपने शरीर को ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचाना है तो हमे Paschimottan-Asana नियमित रूप से करना चाहिए। ये आसन हमारे शरीर को पूरा Stretch कर…
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- Health & Fitness
- May 26, 2023
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Unlock the Power of Padmasana: The Ultimate Guide to the Lotus Pose for Yoga Enthusiasts
कमल के समान करने वाले योग आसन को पद्मासन या कमल आसन कहते हैं। ये ऐसी योग मुद्रा है जिससे मन शांत तथा ध्यान गहरा होता है। शरीर ऊर्जावान गतिवान तथा आयुष्मान…
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- Health & Fitness
- May 14, 2023
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Sarvangasana: A Yogic Solution for a Healthier Body and Mind
Sarvang-asana या सर्वांगासन योग अर्थात सभी अंगो का आसन इस आसन को करने से पूरे शरीर के आसन हो जाते है आइए जानते है इसको कैसे करते हैं – जमीन…
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- April 20, 2023
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Surya Namaskar: The Ultimate Guide to Unlocking the Benefits of this Ancient Yoga Sequence
सूर्य नमस्कार एक ऐसा आसन जिसको सभी को करना चाहिए। इस एक आसन में 12 आसन होते हैं। इसको सुबह -सुबह सूर्य निकलने के साथ करना अति फल दायक होता…
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