10 Protein Rich Food

Protein Food

Friends इस पोस्ट में आपको प्रोटीन वाले ऐसे 10 Protein Rich Food मिलेंगे, जिनको अगर आप अपने डाइट चार्ट में शामिल करेंगे तो आपको बहुत लाभ होगा। और हाँ अपनी कैलोरी चार्ट का ध्यान जरूर रखिएगा आप को कब क्या और कितना खाना चाहिए इसके बारे में पता होना चाहिए। आइये जानते है 10 Protein … Read more

The 5 Healthiest Foods

5 Food

सुबह खाली पेट खाने वाले Food-जब हमको सुबह सुबह कुछ खाने का ख़्याल आता है तो हमारे लिए एक बड़ा सवाल भी आता है कि What is the best food to eat on an empty stomach?क्योंकि हमको ऐसा फ़ूड खाना है। जो हेल्थी हो और प्रोटीन ,विटामिन एनर्जी से भरा हो। जिसमे ज्यादा कैलरी न … Read more