Peanuts Nutrition Facts and Health Benefits In Hindi

मूंगफली जो हमारी सेहत के लिये बहुत महत्वपूर्ण है भारत मे बड़े चाव से खाई जाती है आज इस पोस्ट के माध्यम से मूंगफली के गुण जानेगें। मूंगफली का तेल, आटा और प्रोटीन इसके महत्वपूर्ण गुण हैं जिसका उपयोग हमारे सेहत के लिये किया जाता है । मुमफली का उपयोग विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों … Read more

Inside Our Body

inside body

शरीर मे हड्डियों की कुल संख्या 206 होती है।सबसे छोटी हड्डी स्टेपीज होती है जो कान के बीच मे होती है ।सबसे लंबी हड्डी फीमर होती है ,जो जांघ में होती है। कशेरुकाओं की संख्या 33 होती हैपेशियों की कुल संख्या 639 होती है। सबसे लंबी पेशी सरटोरियास बड़ी आंत की होती है इसकी लंबाई … Read more

The 5 Healthiest Foods

5 Food

सुबह खाली पेट खाने वाले Food-जब हमको सुबह सुबह कुछ खाने का ख़्याल आता है तो हमारे लिए एक बड़ा सवाल भी आता है कि What is the best food to eat on an empty stomach?क्योंकि हमको ऐसा फ़ूड खाना है। जो हेल्थी हो और प्रोटीन ,विटामिन एनर्जी से भरा हो। जिसमे ज्यादा कैलरी न … Read more

आपका लक्ष्य वजन कम करना है?

Burn fat

फैट बर्न करना आपका लक्ष्य है अगर वजन कम करना और फैट बर्न करना आपका लक्ष्य है, तो आप इस Post को पढ़िए । आप सोचते हैं कि हम कार्डिओ ,योगा या वेट लिफ्टिंग करके फैट बर्न या वजन कम कर सकते हैं तो ये कुछ हद तक सही है। पर इसका आपको पूरा लाभ … Read more