Liver शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो पेट के दाईं ओर होता है और इसका वजन लगभग 3 पाउंड लगभग 1.36 किलोग्राम होता है। ये लाल-भूरे रंग का होता है ।इसका स्पर्श रबड़ जैसा होता है।
हम लिवर को बाहर से इसलिए महसूस नहीं कर पाते, क्योंकि यह रिब केज के नीचे सुरक्षित होता है।
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Work of Liver
लिवर एक जटिल अंग है जिसका प्राथमिक कार्य पाचन तंत्र से आने वाले रक्त को फिल्टर करना होता है । फिल्टर करके ये रक्त शरीर के बाकी हिस्सों में पहुंचता है।
लीवर रसायनों को भी डिटॉक्स करता है और दवाओं को तोड़ता है।
लीवर या यकृत रक्त के थक्के और अन्य कार्यों के लिए महत्वपूर्ण पित्त और प्रोटीन भी स्रावित करता है।
Types of Liver Disease:
लीवर एक आवश्यक अंग है जो पाचन, चयापचय और विषहरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, लीवर की बीमारी विभिन्न कारणों से हो सकती है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम विभिन्न प्रकार के लिवर रोग, उनके कारण, लक्षण और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करेंगे।
Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD):
यह एक ऐसी स्थिति है जहां लीवर में वसा जमा हो जाती है, जिससे सूजन और घाव हो सकते हैं।
Alcoholic Liver Disease (ALD):
अत्यधिक शराब के सेवन से लीवर खराब हो सकता है, जिससे ALD हो सकता है।
Viral Hepatitis:
लीवर में संक्रमण होना या आनुवांशिक बीमारियों और अत्यधिक शराब सहित कई कारणों से लिवर फेल हो सकता है।
वायरल हेपेटाइटिस: यह लीवर का संक्रमण है जो हेपेटाइटिस ए, बी और सी जैसे वायरस के कारण होता है।
Cirrhosis:
सिरोसिस: यह लीवर की एक गंभीर बीमारी है, जहां स्वस्थ लीवर के टिश्यू को स्कार टिश्यू से बदल दिया जाता है, जिससे लिवर की स्थायी क्षति हो जाती है।
जब किसी भी कारण से लंबे समय तक लीवर को नुकसान पहुंचता है तब धीरे धीरे लीवर खराब होने के कारण लीवर में बीमारी होने लगती है जिसे सिरोसिस कहा जाता है। सिरोसिस होने के कारण लीवर सामान्य रूप से कार्य नही कर पाता है।
हेपैटोसेलुलर कार्सिनोमा लिवर कैंसर
लीवर सिरोसिस होने के बाद जब लीवर की कार्य प्राणली में बाधा होती है तब ये ज्यादा बीमार होने लगता है तब ये स्टेज हेपैटोसेलुलर कार्सिनोमा लिवर कैंसर बन जाता है जो एक लीवर कैंसर का आम प्रकार है ये सिरोसिस होने के बाद विकसित होता है।
Ascites
सिरोसिस के कारण, लिवर से तरल पदार्थ (जलोदर) पेट में रिसता है जिससे पेट फूल जाता है और भारी हो जाता है।
Gallstones
हेपेटाइटिस और पित्त नली का संक्रमण (कोलांगाइटिस) तब हो सकता है जब पित्त पथरी पित्त नली को अवरुद्ध कर देती है ।
Hemochromatosis
Primary Sclerosing Cholangitis
प्राइमरी स्क्लेरोज़िंग चोलैंगाइटिस एक दुर्लभ बीमारी है जो लिवर की पित्त नलिकाओं में सूजन और जख्म का कारण बनती है। इस रोग का कोई ज्ञात कारण नहीं है।
Symptoms of Liver Damage (लिवर खराब होने के लक्षण)-
Liver Damage के शुरुआती लक्षण अन्य बीमारियों में होने वाले लक्षणों के समान होते है । इसीलिए हमको लीवर की बीमारी का पता नही चल पाता है ।और इसके कारण, प्रारंभिक अवस्था में लीवर की विफलता का निदान करना मुश्किल हो सकता है।इसके लक्षण निम्नलिखित हैं
सूजन : पैरों और टखनों में सूजन आ जाती है।पेट दर्द: पेट में दर्द या बेचैनी।
जी मिचलाना (Nausea) ,भूख में कमी (Loss of appetite), थकान (Fatigue) ,दस्त (Diarrhoea), तंद्रा (sleepiness), प्रगाढ़ बेहोशी (Coma),Jaundice में बिलीरुबिन के निर्माण के कारण त्वचा और आंखों का पीला पड़ना।
Mental disorientation or confusion या भ्रम (hepatic encephalopathy के रूप में जाना जाता है)
Note -जैसे-जैसे जिगर की क्षति बढ़ती है, लक्षण जानलेवा हो जाते हैं
Causes of Liver Disease:
- Alcohol Consumption: शराब का सेवन: नियमित और अत्यधिक शराब के सेवन से लीवर खराब हो सकता है।
- Obesity: मोटापा: अधिक वजन होने से NAFLD का खतरा बढ़ सकता है।
- Viral Infections: वायरल संक्रमण: हेपेटाइटिस ए, बी और सी जैसे वायरस लीवर की बीमारी का कारण बन सकते हैं।
- आनुवंशिकी: कुछ अनुवांशिक कारक यकृत रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
Treatment (इलाज)-
- Lifestyle Changes: जीवनशैली में बदलाव: शराब से परहेज करके, वजन कम करके और नियमित व्यायाम करके स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने से लीवर की बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है।
- Medications: दवाएं: एंटीवायरल ड्रग्स, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसी दवाएं लीवर की बीमारी के इलाज में मदद कर सकती हैं।
- Surgery:सर्जरी: गंभीर मामलों में, क्षतिग्रस्त लिवर को स्वस्थ लिवर से बदलने के लिए लिवर प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
Preventing Liver Damage-
ऐसे कई कदम हैं जिन्हें आप अपने लिवर को सहारा देने और बेहतर तरीके से काम करने के लिए उठा सकते हैं।
1-hepatitis A, B, C, D vaccine or an immunoglobulin shot लीवर की सुरक्षा के लिए प्रभावी टीके हैं।
2-processed foods जैसे मैदा, चीनी और अन्हेल्थी फैट या जंक फूड के सेवन को सीमित करने की कोशिश करें या बिलकुल बंद कर दें, क्योंकि ये आपके लीवर पर दबाव या बुरा असर डालते हैं।
Liver को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार अपनाएं जिसमें सभी अनाज, प्रोटीन, डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियां और गुड फैट युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हो।
3-आपका मोटापा फैटी लिवर की बीमारी का कारण बन सकता है। इसलिए स्वस्थ वजन बनाए रखें।
4- स्वच्छता की आदत कीटाणुओं और विषाणुओं को फैलने से रोकते हैं। बाथरूम का उपयोग करने के बाद या किसी भी भोजन को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
5-टूथब्रश और रेज़र सहित किसी भी व्यक्तिगत प्रसाधन सामग्री को कभी साझा न करें।
6-जब भी आप अपनी बॉडी पे टैटू या कुछ और करवाए तो यह सुनिश्चित कर ले कि इस्तेमाल होने वाले उपकरण सेनेटाइज्ड हैं।
7 –नियमित रूप से व्यायाम करें: लिवर की कार्यक्षमता में सुधार और लिवर की बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को दिखाया गया है। प्रत्येक दिन कम से कम 30 मिनट का मध्यम व्यायाम करने का लक्ष्य रखें, जैसे तेज चलना, जॉगिंग या साइकिल चलाना।
8–Reduce stress (तनाव कम करें): तनाव का लीवर और अन्य शरीर प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए तनाव को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजना महत्वपूर्ण है, जैसे व्यायाम, ध्यान या परामर्शदाता से बात करना।
9-शराब और तंबाकू से बचें: शराब और तंबाकू दोनों का लीवर पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप अत्यधिक शराब पीने वाले या धूम्रपान करने वाले हैं, तो छोड़ने से आपके लीवर के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।शराब पीने से भी फैटी लीवर की बीमारी हो सकती है इसलिये शराब का सेवन न करें ये आपके लिए तथा आपके स्वास्थ के लिए बेहद हानिकारक है।
10-नियमित जांच करवाएं: नियमित जांच-पड़ताल और लिवर फंक्शन टेस्ट किसी भी संभावित लिवर की समस्याओं की जल्द से जल्द पहचान करने में मदद कर सकते हैं, जिससे शीघ्र उपचार की अनुमति मिलती है और आगे की क्षति को रोका जा सकता है।
इन टिप्स और तरकीबों का पालन करके, आप अपने लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन करने और लीवर फंक्शन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
यदि आपको अपने लीवर या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में कोई चिंता है, तो वाई से बात करना सुनिश्चित करें इन टिप्स और तरकीबों का पालन करके, आप अपने लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन करने और लिवर फंक्शन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको अपने लीवर या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में कोई चिंता है, तो शीघ्र अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
अंत में, लीवर की बीमारी एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। शुरुआती पहचान और उचित उपचार से बीमारी को प्रबंधित करने और आगे होने वाले नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है। एक स्वस्थ जीवन शैली और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच-पड़ताल से लीवर की बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है।
Disclaimer (अस्वीकरण)
पोस्ट में बताए गए उपाय व नुस्खों को वैद्यकीय या एक्सपर्ट डॉक्टरों की सलाहनुसार इस्तेमाल करें)