17 Herbs for Health & Immunity

अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ आवश्यक जड़ीबूटियों के सेवन से हम अपना स्वास्थ्य अच्छा रख सकते हैं तथा साथ ही साथ अपने शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा सकते हैं ।आज हम इस पोस्ट के माध्यम से कुछ जड़ीबूटियों के लाभ के बारे में जानेगें।

1-अमला घनी


भारतीय आंवले के रूप में भी जाना जाता है, आंवला का उपयोग विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सांद्रता के लिए किया जाता है। यह मस्तिष्क की कार्यक्षमता को पोषण देता है, भोजन के अवशोषण को बढ़ाता है, स्वस्थ त्वचा और बालों को बढ़ावा देता है, शरीर के शीतलक के रूप में कार्य करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

2-Elaichi Ghan


इलायची, जिसे इलायची के नाम से भी जाना जाता है, अपने विषहरण गुणों के लिए जानी जाती है। एक महान अवसाद रोधी, यह भारत का मसाला विभिन्न संक्रमणों से लड़ने और रोकने के लिए बहुत अच्छा है।

3-Lavang Ghan

लवंग घनी
चकाश में प्रयुक्त लवंग या लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो खांसी और सर्दी के इलाज में मदद करते हैं।

4-केसर पाउडर


केसर के रूप में भी जाना जाता है, केसर शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करता है, साथ ही कोशिका निर्माण और मरम्मत में भी मदद करता है। यह रक्तचाप को बनाए रखता है और हृदय रोगों को दूर रखता है।

5-Jayfal Ghan


जायफल या जायफल एक लोकप्रिय हर्बल उपचार है, इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद। यह जड़ी बूटी तनाव और चिंता को कम करने के लिए जानी जाती है और पाचन समस्याओं और मासिक धर्म में ऐंठन को दूर करने में मदद करती है।

6-Javantri Ghan


जावंतरी अपने एंटीडिप्रेसेंट के साथ-साथ जीवाणुरोधी गुणों के लिए भी जाना जाता है। यह दौरे को नियंत्रित करने में मदद करता है और मिर्गी को रोकता है।

7-एल्चा घनी


यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी आवश्यक रसों को स्रावित करने के लिए आंतों और गैस्ट्रिक ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए जानी जाती है, और इसलिए दिल की जलन और पेट की ऐंठन को ठीक करने में मददगार साबित होती है।

8-नागरमोथा घनी


नटग्रास के रूप में भी जाना जाता है, नागरमोठ आयुर्वेद में उपयोग की जाने वाली प्रमुख जड़ी-बूटियों में से एक है, जो त्वचा के रोगों को ठीक करने में मदद करता है। यह मूत्रवर्धक के रूप में भी कार्य करता है और यकृत और फेफड़ों के रोगों को रोकने में मदद करता है।

9-Jatamansi Ghan


जटामांसी एक प्राकृतिक मस्तिष्क तंत्रिका टॉनिक और स्मृति बढ़ाने वाला है, जिसका शांत प्रभाव पड़ता है।

10-Taj Ghan


ताज सामान्य जीवन शक्ति को बढ़ाता है। यह पूरे शरीर को गर्म और सक्रिय करता है, भीड़ का प्रतिकार करता है, दस्त को रोकता है, पाचन में सुधार करता है और पेट की ऐंठन से राहत देता है।

11-तेजपात्रा घनी


तेजपात्र घन आहार सहायता और अग्नाशयी टॉनिक के रूप में कार्य करता है। यह एक स्वस्थ श्वसन प्रणाली का समर्थन करता है और विभिन्न पर्यावरणीय रोगजनकों के खिलाफ प्रतिरक्षा बनाने में मदद करता है।

12-धनिया घनी


धनिया या धनिया विभिन्न त्वचा रोगों जैसे एक्जिमा, खुजली वाली त्वचा, चकत्ते और सूजन को ठीक करने में काफी प्रभावी है। यह मुंह के छालों और घावों को ठीक करने में भी मदद करता है।

13-तालीस पात्रा घनी


तालीसपात्रा एक प्रमुख आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिसमें वायुमार्ग और फेफड़ों पर सूजन-रोधी और ब्रोन्कोडायलेटरी क्रिया होती है।

14-कपूरकचली घनी


कपूरकचली घन का उपयोग मुख्य रूप से एक दमा विरोधी एजेंट के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग ब्रोंकाइटिस, दर्द, मतली, सूजन और हिचकी को ठीक करने के लिए भी किया जाता है।

15-गुलाब घनी


गुलाब घन एक प्रभावी एस्ट्रिंजेंट है जो त्वचा के नीचे केशिकाओं की सूजन को कम करता है। यह पित्ताशय की थैली और यकृत को साफ करता है और पित्त स्राव में सुधार करने के लिए जाना जाता है।

16-तगर घनी


इस जड़ी बूटी का उपयोग आमवाती जोड़ों में सूजन और दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। यह अधिक सिकुड़ी हुई मांसपेशियों को आराम देता है और इस प्रकार कंधे और गर्दन के तनाव को भी दूर करने में सहायक होता है।

17-Agar Ghan ( अगर घन )

कैल्शियम, आयरन और फाइबर से भरपूर होता है। यह सूजन, उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, फेफड़ों और यकृत को नियंत्रित करता है।

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