नाशपाती के फायदे

नाशपाती एक मौसमी फल है। जो कई सारे पोषक तत्त्वों से भरपूर , खाने में मीठा नाशपाती मोटे छिलके वाला होता है। आज इस पोस्ट के माध्यम से हम इसके स्वास्थ्य1 वर्धक गन जानेंगे। 1-नाशपाती में फाइबर का खजाना होता है, फाइबर की वजह से पाचन तंत्र मजबूत बनता है। 2- इसमें मिलने वाला पैक्ट‍िन … Read more

बालो का पोषण

बालो के पोषण तथा उनकी देखभाल के लिए कुछ जरूरी प्रोटीन और विटामिन की जानकारी ।आइए जानते है । Protein बालो के लिए जो प्रोटीन आवश्यक होता है उसे केराटिन प्रोटीन के नाम से जाना जाता है।आपका शरीर केराटिन को स्वाभाविक रूप से बनाता है,  मांस, मछली और दूध के बारे में सोचो इनमें से … Read more

Green Tea

ग्रीन टी और वजन घटाने की बहस का एक पुराना विषय है, कई लोगों के साथ इसका बहुत कम प्रभाव पड़ता है। आइए विश्लेषण के साथ, ग्रीन टी और वजन घटाने के विषय को सही से जानते हैं। अधिक जानते हैं ग्रीन टी, पिछले कुछ वर्षों से स्वास्थ्य और फिटनेस जगत में चर्चा का एक … Read more

Unknown fact of Whey Protein

Body बनाने के लिए सबसे ज्यादा जिस चीज की जरूरत होती है उसे हम प्रोटीन कहते है ।फैट कार्ब्स और विटामिन बाकी चीजे भी महत्वपूर्ण हैं, पर बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन को पूरा करना थोड़ा मुश्किल होता है। क्योंकि किसी भी खादय पदार्थ में प्रोटीन के साथ फैट और कार्ब्स होते हैं ।फैट और … Read more

Peanuts Nutrition Facts and Health Benefits In Hindi

मूंगफली जो हमारी सेहत के लिये बहुत महत्वपूर्ण है भारत मे बड़े चाव से खाई जाती है आज इस पोस्ट के माध्यम से मूंगफली के गुण जानेगें। मूंगफली का तेल, आटा और प्रोटीन इसके महत्वपूर्ण गुण हैं जिसका उपयोग हमारे सेहत के लिये किया जाता है । मुमफली का उपयोग विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों … Read more